La sandía tiene grandes propiedades para la salud. Contiene vitaminas, minerales, ácido fólico, hidratos de carbono, fibra… Estudios elaborados al respecto afirman que es ideal para combatir el cansancio y la debilidad y está muy recomendada tomarla después de practicar deporte, al igual que cuando nos duelen los músculos, así como para los períodos en los que queremos perder peso, ya que tiene un gran poder depurativo para eliminar toxinas. Asimismo, la sandía es un gran antioxidante que previene el envejecimiento y mantiene el estado adecuado de nuestros tejidos.
Por todo ello, queremos compartir con vosotros esta deliciosa receta de smoothie antioxidante de sandía muy sana y natural ¿Te interesa? ¡Pues toma nota!
INGREDIENTES SMOOTHIE DE SANDÍA:
- 300 gramos de sandía sin cáscara
- 60 gramos de pepino con piel
- 20 gramos de virutas de chocolate La Chinata
- 15 gramos de Aceite de Oliva Virgen Extra La Chinata
- Unas hojas de hierbabuena
ELABORACIÓN SMOOTHIE DE SANDÍA:
Ahora sólo hay que trocear los ingredientes lo más pequeño posible. A continuación, lo batimos todo. Refrigera el smoothie un poco en el frigorífico si lo quieres fresco y ya estará listo para tomar.
¡Qué aproveche!
